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YOGA MEETS KLANGSCHALEN

yin I restore I flow

 

WILLKOMMEN BEI FREYGEIST YOGA

Du suchst in deinem Alltag nach innerer Ruhe und möchtest einfach mal abschalten? Du fühlst dich verspannt, angespannt und nicht so richtig im Flow? Oder du hast einfach Lust auf eine fließende und kreative Yoga-Praxis?

Bei freygeist yoga bekommst du eine gute Portion von beidem. Ich gebe Yoga weiter wie ich es selbst am meisten liebe. Und das  ist eine harmonische Kombination aus verschiedenen Yoga-Stilen und gesundheitlichen Bereichen, wie der Osteopathie und Thai Yoga. Ich kombiniere fließende Elemente im Flow gemeinsam mit dehnenden und haltenden Elementen aus dem Yin und Restorative Yoga. Für die Tiefenentspannung sorgen verschiedene Klangelemente wie meine meditativen Klangschalen. 

freygeist yoga bedeutet:

LOSLASSEN. ATMEN. KLANG. ANSPANNEN. ENTSPANNEN. ANKOMMEN.


Zu meinen Kursen:

Flow & Restore: Eine kräftigende Praxis, die dennoch ruhig und harmonisch fließt. Elemente aus dem Yin und Restorative Yoga werden mit fließenden Vinyasa Übungen kombiniert. 

Soul Yoga: Eine ruhige Praxis mit Elementen aus dem Yin & Restorative Yoga und der Klangmassage. Achtsame Übungen lassen dich in jeden Teil deines Körpers spüren, sanft dehnen und öffnen. 

Aktuelle Kurse:

HANNOVER (HELMKE HOF, NORD/VAHRENWALD): ab 23. Sept. mittwochs (18.30-19.45 und 20.00-21.15)

TEICHGUT: ab 28. Sept. montags (18.30-19.45 und 20.00-21.15)


Meld dich gern bei mir, falls du Fragen zu freygeist yoga hast oder dich anmelden möchtest.

Balasana
 
 

KONTAKT

Schreib mir gern, um mehr über meine Klassen, Workshops und Klangmassagen zu erfahren.


Helmke Hof

Helmkestraße 5A
30165 Hannover

&

Teichgut

29399 Wahrenholz

 


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