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HI, ICH BIN'S FREYA

Willkommen auf meiner Seite
Mein Herz schlägt für vieles - vor allem aber für Yoga und die Natur

Ich liebe Yoga, weil es mir ermöglicht, meinen ganzen Körper und alles was ihn umgibt zu entdecken und zu spüren. Yoga bedeutet für mich nicht nur die Achtsamkeit mit mir selbst, sondern achtsam mit den Menschen und der Natur um mich zu leben. Ich liebe die Kombination aus ruhigen Elementen aus dem Yin und Restorative und der Klangschalenmassage mit fließenden Elementen des Vinyasa Yoga (u.a. Smart Flow v. Annie Carpenter). Ich kombiniere diese Stile gern zu einer kreativen und harmonischen Praxis. Der Effekt dieser Kombination lässt sich schwer in Worte fassen, also beschenk dich selbst und komm gern vorbei.

Ich durfte Yoga in verschiedenen Ländern und bei ganz grandiosen Lehrern und Lehrerinnen lernen. Zudem habe ich eine Ausbildung als Peter-Hess-Klangmassagen-Praktikerin absolviert und liebe es, diese beiden schönen Dinge miteinander zu verbinden. So spielen auch Klanginstrumente, wie therapeutische Klangschalen, eine große Rolle in meinen Stunden.

Momentan absolviere ich im Aufbau auf meine erste Ausbildung meine 300Hr Ausbildung beim YogaKula in Wien mit grandiosen Lehrerinnen (u.a. Annie Carpenter, Joann Hyman, Simon Park). und schreibe parallel an meiner Promotion am Lehrstuhl Philosophie der Universität Wien zu den Ursprüngen des Yoga und dem Transfer in unsere heutige Gesellschaft. Spannend, absolut aufregend und genau, das, was ich machen und leben möchte. Ich freue mich so sehr, weiterhin so viel zu lernen, all das Wissen an meine Schüler:innen weiterzugeben und gemeinsam voneinander zu lernen!

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Zu meinen beiden Kursen:

flow&restore: Eine kräftigende Praxis, die dennoch ruhig und harmonisch fließt. Elemente aus dem Yin und Restorative Yoga werden mit fließenden Vinyasa Übungen kombiniert. 

soul yoga: Eine ruhige Praxis mit Elementen aus dem Yin & Restorative Yoga und der Klangmassage. Achtsame Übungen lassen dich in jeden Teil deines Körpers spüren, sanft dehnen und öffnen. 

Aktuelle Kurse:

HANNOVER: im wunderschön restaurierten Helmkehof, mittwochabends

TEICHGUT: montagabends 

NEUSTADT: Yoga-Loft, dienstagabends

Die Termine findest du auch immer bei Instagram.

Aus- und Fortbildungen:

- aktuell: Promotion zum Thema Yoga, Lehrstuhl Philosophie, Universität Wien

- aktuell: 300Hr YLAusbildung Yoga Kula, Wien

- Fortbildungen & Workshops (u.a. Restorative Yoga bei Rene Hug, Yoga&Osteopathie Yogabande, Yoga&Klang, Yoga Thai Massage, Yoga 60+,...)

- YLAusbildung 200Hr Yogabande Hannover, Yoga Alliance

- Peter-Hess-Klangschalen®-Praktikerin

- Zertifizierte Dozentin

- M.A. Global Studies

 

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