HI, ICH BIN'S FREYA

Willkommen auf meiner Seite, mein Herz schlägt für vieles - vor allem aber für Yoga.

Ich liebe Yoga, weil ich es mir ermöglicht, meinen ganzen Körper und alles was ihn umgibt zu entdecken und zu spüren. Yoga bedeutet für mich nicht nur die Achtsamkeit mit mir selbst, sondern achtsam mit den Menschen und der Natur um mich zu leben. Ich liebe die Kombination aus ruhigen Elementen aus dem Yin und Restorative und der Klangschalenmassage mit fließenden Elementen des Vinyasa Yoga. Ich kombiniere diese Stile gern zu einer kreativen und harmonischen Praxis. Der Effekt dieser Kombination lässt sich schwer in Worte fassen, also beschenk dich selbst und komm gern vorbei.

Ich durfte Yoga in verschiedenen Ländern und bei ganz grandiosen Lehrern und Lehrerinnen lernen und habe meine Ausbildung in der Yogabande Hannover bei Dora und Guido gemacht. Zudem habe ich eine Ausbildung als Peter-Hess-Klangmassagen-Praktikerin absolviert und liebe es, diese beiden schönen Dinge miteinander zu verbinden. 

In meinen Yoga Stunden sind also auch viele Klangelemente, wie Klangschalen, am Start. 

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Zu meinen beiden Kursen:

flow&restore: Eine kräftigende Praxis, die dennoch ruhig und harmonisch fließt. Elemente aus dem Yin und Restorative Yoga werden mit fließenden Vinyasa Übungen kombiniert. 

soul yoga: Eine ruhige Praxis mit Elementen aus dem Yin & Restorative Yoga und der Klangmassage. Achtsame Übungen lassen dich in jeden Teil deines Körpers spüren, sanft dehnen und öffnen. 

Aktuelle Kurse:

HANNOVER: im wunderschön restaurierten Helmke Hof, mittwochabends

TEICHGUT: montagabends

Die Termine findest du auch immer bei Instagram.

Aus- und Fortbildungen:

- Fortbildungen & Workshops (u.a. Restorative Yoga bei Rene Hug, Yoga&Osteopathie Yogabande, Yoga&Klang, Yoga Thai Massage, Yoga 60+)

- YLA Yogabande Hannover, Yoga Alliance

- Peter-Hess-Klangschalen®-Praktikerin

- Dozentin

- M.A. Global Studies

 

KONTAKT


Helmke Hof

Helmkestraße 5A
30165 Hannover

&

Teichgut

29399 Wahrenholz

  • Instagram
 


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©2020 freygeist yoga

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