RETREATS UND EVENTS

Yoga steht für mich in direkter Verbindung zu einem nachhaltigen und achtsamen Leben. Leben, so wie es immer gemeint war! Daher suche ich für meine Retreats immer Orte aus, die genau das LEBEN. Mitten in der Natur, ruhig gelegen, ein achtsamer Umgang mit der Umwelt und gute Lebensmittel (immer frisch und wo möglich regional, saisonal sowie bio/demeter).

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DEINE AUSZEIT
DIE STILLE GENIESSEN UND IN DER NATUR KREATIV SEIN - MIT DABEI: DELPHINE, FLORISTIN UND KÜNSTLERIN
IM KLOSTER DRÜBECK IM HARZ

07.-09.10.2022
(Warteliste)

Mit diesem Retreat gönnst du dir eine richtig erholsame Auszeit vom Alltag. In unseren gemeinsamen Yoga Stunden mit Klangschalen-Meditationen und weiteren Klanginstrumenten gibst du dir die Zeit, dein Nervensystem zu regenerieren, deinen Atemrhythmus zu harmonisieren und dich von Anspannungen zu befreien. Die sanfte, ruhige Yogapraxis lädt dich ein, alles in dir zum Fließen zu bringen und deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Aktivierende Morgen-Yoga-Stunden geben dir Energie für den ganzen Tag.


Mit einer schönen Wanderung und Kreativ-Einheit in der Harzer Natur mit Natur-Meditationen erfährst du eine tiefe Verbindung zu deiner Intuition und deiner inneren Ruhe und schaffst somit ein tiefes Vertrauen zu dir selbst.


Die wunderbare Delphine, kreative Floristin&Künstlerin erzählt uns etwas über LandArt und gemeinsam werden wir kreativ mit Natur-Mandalas. 


Das Erlernte kannst du mit in deinen Alltag nehmen, um dich klar und geerdet zu fühlen sowie deinen eigenen Bedürfnissen nachzugehen.

Insgesamt ist dieses Retreat ein Rund-um-Wohlfühlpaket in idyllischer Atmosphäre im Kloster Drübeck kurz vor Wernigerode in der Harzer Natur inklusive leckerer saisonaler Bio-Verpflegung.

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WINTERING IN DER LÜNEBURGER HEIDE

16.-18.12.2022
(nur noch 2 freie Plätze)

Restore & Reset: eine vorweihnachtliche Auszeit nur für dich - besinnlich und ruhig

Tiefen-entspannende Yoga-Stunden und Meditationen lassen dich spüren und erleben, wer DU bist. Dieses wundervolle Retreat steht im Sinne der Achtsamkeit zu dir selbst, deiner Umgebung und der Natur. Ganz bewusst hast du dafür zwischen unseren gemeinsamen Einheiten auch Zeit für dich. Ich habe dafür einen ganz besonderen Ort gefunden: den Stimbekhof bei Bispingen. Hier kannst du es dir in der schönen, dunklen Jahreszeit richtig gemütlich machen: am Kamin entspannen, Zeit im Leseraum verbringen, wandern oder einfach mal richtig schön schlafen.

Mit dieser wertvollen Kombination erfährst du eine tiefe Verbindung zu deiner Intuition und deiner inneren Ruhe und schaffst somit ein tiefes Vertrauen zu dir selbst. Das Erlernte kannst du mit in deinen Alltag nehmen, um dich klar und geerdet zu fühlen sowie deinen eigenen Bedürfnissen nachzugehen - ganz besonders in der wirbeligen Zeit vor Weihnachten. Jipieh ich freue mich so sehr diese Zeit mit dir entspannt zu nutzen, um einfach mal innezuhalten! Falls du dabei sein magst, melde dich gerne - die Plätze sind begrenzt. Den Stimbekhof kannst du dir hier ansehen.

 

VERGANGENE RETREATS UND
ANKÜNDIGUNGEN 2023

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YOGA - NATUR - WALDKRAFT- TAGE
MIT WILDKRÄUTERWANDERUNG IM HARZ

15.-17.07. oder 02.-04.09.2022 (ausgebucht)
In 2023 nur einmal hier: 01.-03.09. mit dem Fokus Zyklusbewusstsein und Wildkräuter, siehe unten)

Lass uns die schönen (Spät-) Sommertage im Harz mit Yoga, Meditation und Wanderungen in der Natur so richtig auskosten!

Nutze die Kraft des Waldes im wundervollen "Waldquartier Harzverbunden", um zu entspannen und Energie zu tanken. Lerne bei einer Wildkräuterwanderung Neues über die Natur und genieße die wohltuende Wirkung der Sauna sowie schöne Abende am Lagerfeuer.

Naturverbunden

Wir verbringen viel Zeit draußen - mal gemeinsam und mal ganz für dich. Bei Spaziergängen, Klangmeditation und einer Wildkräuter-Wanderung mit Herstellung deines eigenen heilenden Körper-Kräuteröls in der grünen Umgebung des "Waldquartiers Harzverbunden" kannst du zur Ruhe finden. Oben drauf gibt es ein paar Kleinigkeiten von kruut Wildkräuter. Mit dem Legen eines Mandalas ganz für dich aus Natur-Materialien kommen wir der Natur und uns selbst auf kreative Weise näher. Ein Lagerfeuer am Abend rundet den Tag ab. Wir übernachten gemütlich in kleinen Hütten (mit EZ & DZ) und bekommen frische, leckere Mahlzeiten (Brunch und Abendessen). Hier entsteht gerade ein wunderschöner Ort! Es wird ein kleines Fest

der Entspannung in wundervoller Umgebung.

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WEIBLICHER ZYKLUS, WILDKRÄUTER UND YOGA RETREAT MIT KRUUT IM HARZ

02.-04.09.2022 (ausgebucht)
NEU: 01.-03.09.2023

Dieses wundervolle Retreat ist eine Einladung an ALLE Frauen

Das Erkennen der unterschiedlichen Phasen im Zyklus (du musst dafür nicht deine Periode haben), Wildkräuter und eine angepasste Yoga-Praxis wirken wahre Wunder! Daher und aus meiner eigenen Erfahrung heraus habe ich dieses wundervolle Retreat kreiert - mit einem richtig tollen Partner an meiner Seite: kruut. kruut hat es sich zur Aufgabe gemacht, bewährtes Wissen über Kräuter in unseren Alltag zurückzubringen. Du lernst Rezepturen, die auf jahrtausendealtem Wissen beruhen und heimische Superfoods enthalten. Das Retreat findet in schönster Umgebung mitten in der Natur bei Harzverbunden statt. Hier entsteht gerade ein wunderschöner Ort! Es wird ein kleines Fest

der Entspannung in wundervoller Umgebung.


Kennst du das: manchmal hast du so viel Energie, du könntest Berge versetzen, bist offen, tolerant und unternehmungsfreudig? Und an anderen Tagen möchtest du am liebsten allein zu Haus sein, hast Beschwerden oder du bist betrübt und kennst den Grund nicht so richtig? Du möchtest das gern besser verstehen und deine Beschwerden regulieren? Oder möchtest du dich und deinen Körper einfach besser kennenlernen, dich mit dir selbst und der Natur verbinden? Deine Zyklusphasen besser ausleben? Dinge kennenlernen, mit denen du dich in deinem Zyklus unterstützen kannst? 


Wir Frauen sind zyklisch und unser Zyklus besteht aus mehreren Phasen, in denen jeweils verschiedene Hormone und Prozess unseren Körper beeinflussen. Daher dürfen wir in den unterschiedlichen Phasen auch unseren Alltag unterschiedlich gestalten und uns selbst unterstützen! Dein eigener Weg ist dabei so wichtig, um einen Schritt näher zu deinem Körper zu finden. Es ist eine großartige Investition in deine Gesundheit.

Du gehst nach Haus mit viel Wissen über deinen Zyklus in Bezug auf Yoga und Kräuter, aber auch allgemein, mit deinen eigenen Kräuter-Produkten und zwei richtig guten Booklets zu den Themen Zyklus&Yoga sowie Zyklus&Kräuter sowie einem tollen Goodie Bag von kruut und mir. 

Alle Infos zum Retreat findest du hier (Preis aktuell ab 499€) und auf Instagram <3 ich freue mich sehr!

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NEUMOND RETREATS
-YOGA-KUNST-SCHWITZHÜTTE-MEER-
IM WUNDERVOLLEN KEGNAES GARDEN

2022 ausgebucht, neue Termine 2023

Neue Visionen, neue Wege, eine neue Verbindung mit dir und deiner innersten Natur! Lass dich verwöhnen und von dir selbst inspirieren auf unserem:
Neumond Retreat ☀️ Das wundervolle Anwesen von der Kunsttherapeutin Iris auf Kegnaes, einer gemütlichen dänischen Insel (45 Min von Flensburg und über eine kurze Brücke erreichbar, also ohne Fähre!) hält so viel Schönes bereit!
Mit Yoga, offenem Atelier/Zeit für Kreativität, Sauna, Lagerfeuer, endlose Spaziergänge & Weite, Badezuber und Schwitzhütte zaubern Iris und ich ein wundervolles Programm.
Direkt am Meer. 

Nach unserem wundervollen Retreat im letzten Jahr, freuen wir uns sehr, diese Retreat-Reihe fortzuführen. Bist du dabei? Anmeldung bitte direkt über Kegnaes Garden hier. Du kannst mich aber auch gern direkt anschreiben bei Fragen!

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BODY MIND AND SOUL
IN DER LÜNEBURGER HEIDE

März+Mai : ausgebucht

2022 NEU: 16.-18.12. als gemütliche vor-weihnachtliche Auszeit 

2023 NEU: 24.-26.03. und 12.-14.05. sowie 15.-17.12.2023

Zeit, Natur, Besinnungspfad, Waldliegen, Baumschaukel, Parcours, Yoga, Meditation, gesundes Essen….

Entspannende und aktivierende Yoga-Stunden und Meditationen lassen dich spüren und erleben, wer DU bist. Dieses wundervolle Retreat steht im Sinne der Achtsamkeit zu dir selbst, deiner Umgebung und der Natur. Ganz bewusst hast du dafür zwischen unseren gemeinsamen Einheiten auch Zeit für dich. Ich habe dafür einen ganz besonderen Ort gefunden: den Stimbekhof bei Bispingen. Hier kannst du entspannen, Zeit im Leseraum verbringen, wandern oder die Landschaft mit dem e-bike erkunden. 

Mit dieser wertvollen Kombination erfährst du eine tiefe Verbindung zu deiner Intuition und deiner inneren Ruhe und schaffst somit ein tiefes Vertrauen zu dir selbst. Das Erlernte kannst du mit in deinen Alltag nehmen, um dich klar und geerdet zu fühlen sowie deinen eigenen Bedürfnissen nachzugehen. Jipieh ich freue mich so sehr! Falls du dabei sein magst, melde dich gerne - die Plätze sind begrenzt. Den Stimbekhof kannst du dir hier ansehen.

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DAY RETREAT IN DER LÜNEBURGER HEIDE
ALLES WAS GUT TUT AN EINEM TAG

schön war es! Wieder in 2023 - Datum folgt

ZEIT FÜR DICH

Ein Tag voller schöner Dinge, die einfach Freude machen und dich in Verbindung mit dir selbst und der Natur bringen.


Mit dem Stimbekhof mitten in der Lüneburger Heide habe ich einen wundervollen Ort für meine erdenden, wohltuenden Yoga Stunden gefunden. In dieser Umgebung kannst du auf allen Ebenen voll und ganz ankommen, ruhig atmen und es einfach genießen, bei dir und in der Natur zu sein. Wir starten gemeinsam mit einer sanft-aktivierenden Yoga-Einheit, genießen dann ein liebevoll zubereitetes, leichtes Frühstück aus hochwertigen Zutaten. Die Zeit im Anschluss kannst du für dich in der Natur nutzen. Die weite Heidelandschaft direkt um die Ecke lädt zum Verweilen und Wandern ein. Zum Abschluss lade ich dich noch auf eine absolut entspannende Yoga-Einheit und Klangbad mit meinen therapeutischen Klangschalen ein. In gemütlicher Runde genießen wir eine Suppe mit Buchweizen-Kartoffel-Brot und der Rest des Nachmittags gehört dir. Gern kannst du das DayRetreat auch mit einem Urlaub verbinden.