ONLINE YIN YOGA

Löse deine Blockaden und finde Erdung

Yin Yoga:

...ist eine wunderschöne Praxis, die ich selbst sehr liebe und die du wunderbar online von zu Hause praktizieren kannst. In meinen Yin Yoga Kursen arbeite ich mit einer wohltuenden Kombination aus Körperarbeit und Bewusstseinsarbeit. Ich gebe dabei jedem Kurs ein ganz eigenes Konzept, welches ich auf ein bestimmtes Thema abstimme. So kannst du neben körperlichen auch seelische und energetische Blockaden lösen. Dieser Kurs geht unter deine Haut.

Yin Yoga ist ein sehr ruhiger, passiver und oft auch meditativer Yogastil - wir arbeiten zusätzlich mit Decken und Kissen, sodass du deinen Körper (auch bei bestehenden Beschwerden) gut unterstützen kannst.

Dieser Yin Yoga Onlinekurs bietet dir die Möglichkeit, dich und deinen Körper mit Ruhe und Zeit neu zu auszurichten und den Alltag voll und ganz loszulassen. Dich zu erden und bei dir anzukommen. Wir bauen die Haltungen langsam auf und halten diese länger, um die tiefen Muskelschichten zu entspannen und Verspannungen auch in den Faszien zu lösen. Faszien sind ein wichtiger Teil unseres Bindegewebes. Gesunde Faszien sind wichtig für die Beweglichkeit des Körpers, für die Muskulatur und unsere Organe. Mit dieser Praxis kannst du Schmerzen und Fehlhaltungen vorbeugen und auch bestehende Beschwerden lindern.

Das Konzept: 

In den wechselnden Wochen-Themen werden wir verschiedene Bereiche bearbeiten - je nach Kursthema und Jahreszeit. Eine Einheit dauert 60 Minuten und der Kurs läuft fortlaufend, also ohne End-Datum, weiter. Zu deiner Anmeldung: Ich werde das Thema der Veranstaltung (siehe unten) jede Woche am Donnerstag aktualisieren. Du hast zwei Optionen für deine Anmeldung:

Option 1: Einzelstunde (jede weitere Einheit kannst du dann einzeln nachbuchen, sobald ich sie hier unten Online gestellt habe). Die Einzelstunde kostet 16€.

Option 2: Du buchst direkt 4 Einheiten (diese Karte ist dann gültig für die nächsten 4 Online-Einheiten, du musst dich also nicht jedes Mal neu anmelden und bekommst den Link automatisch). Der Preis beträgt 64€ (4x16€).

Ich freue mich sehr!

Deine Freya

 

Online Yoga - jede Woche eine neues Thema für dich

  • Yin Yoga - Dein Gefühl (Einzelstunde)
    05. Okt., 18:00 – 19:00
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    Mit dieser ganz fein ausgesuchten Yin Yoga Stunde gönnst du dir eine wahre Auszeit für dich allein - du tauchst ein in die Ruhe deines Inneren, das oft verborgen liegt unter vielen Schichten. Die seichten, passiven Positionen schenken dir ein Gefühl für dich selbst! Inkl. Aufzeichnung für 7 Tage.
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  • Yin Yoga  (4er Karte) inkl. "Dein Gefühl"
    05. Okt., 18:00 – 19:00
    Zoom
    Dies ist eine 4er Karte für die nächsten 4 Einheiten (05.-26.10.). Die Einheit "Dein Gefühl" ist hiermit inkludiert.
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