Day-Retreat - Yin-Restorative Yoga & Klang
Sa., 14. Okt.
|Hannover
Dein Rückzug vom Alltag - tauche für ein paar Stunden ein in Stille und in dich selbst. Du wirst dich nach diesem Mini-Retreat tiefen-entspannt, klar und ganz nah bei dir fühlen.
Zeit & Ort
14. Okt. 2023, 11:30 – 14:00
Hannover, Fröbelstraße 18, 30451 Hannover, Deutschland
Gäste
Über die Veranstaltung
Schon ausgebucht - aber es folgen neue Termine (20.01. und 10.02.).
Mit diesem Mini-Retreat gönnst du dir eine richtig erholsame Auszeit vom Alltag. In unserer ruhigen Yin & Restorative Yoga Stunde mit Klangschalen und der Tiefenentspannung des Yoga Nidra gibst du dir Zeit, dein Nervensystem zu regenerieren, deinen Atemrhythmus zu harmonisieren und dich von Anspannungen zu befreien. Die sanfte, ruhige Yogapraxis lädt dich ein, alles in dir zum Fließen zu bringen und deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren.
Yin & Restorative Yoga ist eine sehr achtsame Praxis, bei der Unterstützungen wie Blöcke, Kissen und Decken und Gurte verwendet werden, um den Körper vollständig zu unterstützen und die Entspannung von Geist und Körper zu bewirken. Wir üben mit einer Ruhe, die dazu dient, tiefe Spannungen passiv und ohne aktive Dehnung abzubauen. Die sanften Bewegungen, in denen wir auch etwas länger verweilen, wirken wie ein Neustart für den Körper, der sich in dieser Entspannung…