AKTUELLER ONLINE YOGA KURS

FEMININE UND YIN YOGA
 
Aufblühen 
 
Es gibt Zeiten für Rückzug und Zeiten für Wachstum. Gerade erwacht um uns herum alles. Nach einem langen Winter offenbaren sich langsam Frühlingstage mit vielen Wundern.
Um uns herum wird suggeriert, nun wieder mit voller Energie durchzustarten. Aber lass uns in diesem Jahr etwas anders machen, um nicht zum Jahresende wieder so müde und ausgelaugt zu sein. Lass uns gemeinsam in Ruhe aufblühen - lass uns, so wie es die Pflanzen tun, auf die Frühjahrsboten in uns schauen und spüren, was sich nach und nach zeigen möchte. 

Wohin möchtest du wachsen? Welche alten Muster und Rollen sind dir dabei längst nicht mehr dienlich?
 
In dieser Online Yoga Einheit wollen wir uns an unsere Leichtigkeit erinnern und an den sicheren Grund in uns, von dem aus wir wachsen können. 
Über uns hinaus - kraftvoll, stark und klar.
 
Und dabei so sehr bei dir selbst. Denn wir praktizieren mit der Ruhe des Übergangs zwischen den Zeiten.
Dieser Kurs wird eine tiefwirksame Kombination aus fließendem Feminine Yoga und erdendem Yin Yoga.
 
Bist du bereit, endlich aufzublühen?
 
ONLINE FEMININE & YIN YOGA
AUFBLÜHEN
Jetzt direkt hier buchen - Zugang öffnet ab Montag, den 13. April 18 Uhr*
(60 Minuten inkl. 3 Wochen Aufzeichnung, du brauchst nicht live dabei sein und kannst flexibel praktizieren)
 
* du bekommst deinen Zugang eine Stunde vor dem Termin per Mail
 
 
 
 
Yin Yoga
Tiefe Körper- und Bewusstseinsarbeit:
Dies sind keine gewöhnlichen Online Yoga Stunden - vielmehr erlebst du hier tiefe Körper- und Bewusstseinsarbeit. In meinen Kursen verbinde ich Yoga, Philosophie, Ayurveda und traditionelle chinesische Medizin - eine Kombination, die dich nachhaltig bewegt und berührt. Ich gebe viel Wissen und Liebe in die jeweiligen Fokus-Themen der Einheiten, sodass sie auf allen Ebenen wirken und sich körperliche wie mentale Blockaden lösen können.

Die Fokus-Themen der Einheiten sind jedes Mal unterschiedlich, immer angepasst an die aktuelle Zeit und die Natur.
Was immer gleich bleibt, ist die Ruhe mit der wir praktizieren. Ich arbeite mit den Methoden der Stille, die uns wahres Spüren und Loslassen ermöglichen.
In diesem Sinne praktizieren wir möglichst passiv und verbinden Bewegung mit Meditation. 
 
Diese Yin Yoga Online Einheit wird dich erleben lassen, was es bedeutet wirklich loszulassen. Alte Muster, die vielen Rollen und schmerzende Verspannungen werden in den ruhigen Bewegungen nach und nach aufgelöst. Wir bauen alles langsam auf, verweilen eine Zeit in den Positionen und arbeiten damit in den tiefen Schichten unseres Gewebes (Muskeln, Faszien, Sehnen, Bänder, Knochen). Du wirst spüren, wie sich Ruhe in deinem Körper ausbreitet und dein Nervensystem sich entspannen kann. Neben körperlichen Verbesserungen wirst du auch deine innere Energie zum Fließen anregen, denn wir arbeiten auch mit dem Meridiansystem der Traditionellen Chinesischen Medizin. Über diese Energieleitbahnen versorgen wir in Organ-Kreisläufen jede Zelle unseres Körpers. 
 
Du wirst dich also nicht nur beweglicher und geschmeidiger fühlen, sondern auch klarer, leichter und näher bei dir.

Bist du bereit, deiner wahren Natur näher zu kommen?
 
 
Online Yin Yoga - flexibel und unbegrenzt:
Was wir über Jahre gelernt haben, braucht Zeit sich zu lösen. Der Körper und der Geist können nicht auf einmal auf Entspannung umschalten und in diesem Stadium bleiben. Darum hast du mit diesem Kurs die Möglichkeit, zu deiner Zeit und mehrmals zu praktizieren. Wiederholung ist im Yoga der Schlüssel! Somit hast du 21 Tage Zeit, diesen Kurs für dich zu nutzen. Du bestimmst selbst, wie Yoga in deinen Alltag passt und du wirst merken, dass Yoga so kein zusätzliches To-Do ist, sondern alles andere leichter machen wird.
 
Aktuell zeichne ich die Einheiten am Erscheinungstag auf, sodass du ab diesem Tag Zugriff auf die Aufzeichnung hast und nicht live dabei sein brauchst. Du bekommst eine Stunde vor dem Termin eine Mail mit dem Link zum Video von mir. 
Ab Öffnung des Kurses hast du 21 Tage Zeit für deine Praxis mit diesem Kurs.
 
Ganz wichtig:
Dieser Kurs ist bewusst für alle Menschen offen. Du brauchst weder vorherige Kenntnisse, noch musst du besonders beweglich oder spirituell sein. Ich biete immer Alternativen an, sodass du auch mit Einschränkungen teilnehmen kannst. Yoga ist dafür da, dass es DEIN Yoga wird. Alle können hier etwas für sich mitnehmen - ob du schon sehr lange und regelmäßig praktizierst oder noch nie Yoga gemacht hast.
 
Weitere Infos:
Für diesen Kurs benötigst du einer Unterlage und bequeme, warme Kleidung und eine Decke.
Falls du eine Yoga-Bolster-Rolle hast ist das super, ansonsten kannst du wunderbar mit mehreren Kissen und einer Decke improvisieren. 
 
 
Dauer des Kurses: 60 Minuten
Preis: 18€ inkl. MwSt. und Gebühren
inkl. Aufzeichnung für 3 Wochen
 
Zum Buchen einfach nach oben scrollen und "In den Warenkorb" hinzufügen.