KRAFT DER STILLE

Es wird viel von uns abverlangt beziehungsweise mehr noch verlangen wir selbst viel von uns ab. Körper und Geist sind zu Unglaublichem in der Lage und ich bin selbst ein große Fan davon, das Leben voll auszukosten - aber wir brauchen die Balance.

Nur die Balance birgt das Potenzial für das eigene Wachstum. Dabei suchen wir allzuoft antrieb in der Aktivität, aber die Ruhe ist der Schlüssel. Es ist absurd zu glauben, dass wir nur mit Power erschaffen und wirken können - ich glaube, das Gegenteil ist der Fall: die wichtigsten körperlichen und geistigen Prozesse finden während de Ruhephasen und im Schlaf statt.

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WINTERING

Manche Winter beginnen im Sonnenschein. Dabei träumen wir von einem Leben des immerwährenden Sommers - aber neben dem Licht gibt es auch Schatten, Dunkelheit, Temperaturabstürze. Wir können uns dem Wi

INNERE ZUFRIEDENHEIT

Kannst du die Fülle des Lebens wahrnehmen? Und was bedeutet es für dich, erfüllt und zufrieden zu sein? Wäre es nicht absolute Wertschätzung dem Leben gegenüber all das anzunehmen, was bereits da ist

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Atemweg = Lebensweg Den Atem wahrzunehmen, bedeutet eine der wenigen Möglichkeiten, im gegenwärtigen Augenblick anzukommen. Ein Moment, den wir stattdessen oft in der Zukunft oder Vergangenheit verwei

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